Corso di accompagnamento alla nascita

Pilates

Il modo migliore per fare Pilates

Da quando ho scelto di aprire Elemento Pilates, ho avuto la fortuna di conoscere tantissime persone diverse tra loro, per abitudini, contesti ed esperienze. Per alcuni di loro il Pilates era una cosa del tutto nuova, altri l’avevano già praticato in altri studi e palestre. Molti di loro... [ more ]

Come evitare tensione al collo durante la lezione di Pilates

Dolore al collo mentre ti alleni? Il dolore e la tensione al collo sono uno dei problemi più comuni di cui soffrono le persone. Non temere però! Ti ascoltiamo e ti copriamo le spalle; o in questo caso il collo (che fa parte della schiena) ;)   Perché il mio collo si... [ more ]

Benefici del Pilates sulla sfera sessuale e relazionale

Che il pilates faccia bene al corpo e alla mente non è più un mistero: sempre più persone la scelgono come disciplina per ritrovare il benessere e l’equilibrio psico-fisico, ma anche come pratica riabilitativa post trauma o come attività coadiuvante ad altri... [ more ]